Piña y papaya ¡Y despedirse con cariño de las malas digestiones!



La piña y la papaya son surtidos tropicales celestiales que encontramos durante el tiempo en cualquier mercado o tienda general. A pesar de que estamos más que familiarizados con tomarlos como pastelería, en jugo o como una característica de las porciones de productos orgánicos de verduras mixtas, pasteles y tartas.

las grandes propiedades de bienestar de estos productos naturales revivientes aún no se conocen en general. Encuéntralos y sorpréndete.

Mejorar la absorción

Piña contiene bromelaína y papaya, papaína. Estas sustancias permiten al cuerpo procesar proteínas más rápidas y mejores, lo que resulta en una absorción más ligera, especialmente en el caso de que se tomen como un dulce después de cenas abrumadoras, como lo hacemos en algunos casos en Navidad.

Ayudar a controlar el peso

Son dos de los productos naturales que aportan un mínimo de calorías, ya que una parte decente de su creación es el agua. De esta manera, al tonificar el riñón, ambos tienen un impacto diurético y son fenomenales para aliviar el mantenimiento de líquidos. Su fibra tiene una actividad satisfactoria, lo que ayuda a controlar el ansia.

Descontaminan al ser vivo.

La bromelina y la papaína también ayudan a dispensar los venenos presentes en la nutrición, evitando que se acumulen en el cuerpo.

Alientan los viajes intestinales.

Debido a la piña, su suave impacto purgante se debe a su alto contenido de fibra. En la papaya, desarrollar semillas, que tienen un realce de pimienta y se pueden agregar a los nutrientes, así funcionan. Al luchar contra el bloqueo, mientras tanto, estos productos orgánicos ayudan a limpiar el marco


Estomago relacionado con microorganismos hirientes.

Nutritivo en plenitud

Tanto la piña como la papaya son ricas en particular en el nutriente C, por lo que llevarlas durante todo el invierno es un escudo contra los resfriados y diferentes enfermedades irresistibles.

Los dos productos naturales también contienen grandes medidas de otros nutrientes fundamentales (A, B, D).

Los minerales más abundantes en estos surtidos son calcio, potasio, fósforo y magnesio.

En la aplicación externa, estos productos orgánicos adicionalmente «alimentan» la piel, ya que contienen alfa hidroxiácidos, sustancias con actividad de recuperación y peeling. Aplíquelos en velos de producto orgánico roto mezclado con un yogur característico.

Esta Receta de Limonada con Lavanda Eliminará la Ansiedad y Los Dolores de Cabeza

La tercera condición mental más frecuente en el mundo es la ansiedad, y no hay nadie en el mundo que no haya sufrido de un dolor de cabeza.

Los doctores recomiendan tomar medicamentos para lidiar con estos problemas, y en algunos casos ellos pueden ser útiles, pero para algunas personas ellos pueden tener efectos secundarios.

Afortunadamente existen algunos remedios naturales que pueden ayudarte a tratar los dolores de cabeza y la ansiedad. La limonada con lavanda en uno de ellos y es también muy deliciosa.

El aceite de lavanda es considerado como uno de los tratamientos más fuertes y beneficiosos para mejorar la salud y el bienestar.

Su estructura químicamente compleja tiene más de 150 componentes activos. El aceite de lavando es tan poderoso debido a sus propiedades antimicrobiales, desintoxicantes, antibacterianas y antisépticas. Además de todo esto es también extremadamente delicioso.

La receta para la Limonada con Lavanda

Ingredientes:

1 gota de aceite esencial de lavanda
1 taza de miel cruda
6 limones – orgánicos, pelados y exprimidos
12 tazas de agua pura
Preparación
Coloca todos los ingredientes en un tazón y mézclalos todos juntos, enfría y bébelo con hielo.

Energético y potente batido de banana para decirle adiós al cansancio crónico

Toda la energía que necesitas en un simple batido.

Lo que hace a este batido de banana combatir el cansancio y devolverte la energía y las ganas de vivir es que está repleto de  nutrientes, vitaminas, potasio y minerales, que son elementos claves para llevar tu salud a su máxima expresión.

Hay muchas razones en la ajetreada vida diaria que llevamos que nos impiden consumir una gran cantidad de nutrientes y vitaminas necesarios para estar despiertos y llenos de energía; algunas de estas razones, además de llevar un estilo de vida agitado, es el estrés que lo acompaña que a menudo causa la mala alimentación porque se está muy distraído para enfocarse en comer bien y factores ambientales como el clima inestable.

El cansancio, el estrés y el desánimo pueden parecer comunes hoy en día, pero siempre tenemos la opción de cambiar nuestra situación y mejorar nuestro estado de ánimo; estos síntomas pueden eliminarse de muchas maneras y sin mucho esfuerzo, una de esas maneras es incorporar una bebida natural a nuestra rutina.

Para ayudarte a tomar ese primer paso, te traemos este delicioso batido de banana que aportará todos los nutrientes, vitaminas y minerales que tu organismo necesita para funcionar con un 100% de eficiencia cada día. A continuación te mostramos cómo preparar este elixir que eliminará el cansancio de tu organismo.

El poderoso batido de banana

Para preparar este increíble batido solo necesitarás ingredientes que probablemente ya tienes disponible en tu casa, y en caso de que no sea así, no supondrá un gasto mayor.

Ingredientes:

Una banana
3 fresas
4 cucharadas de avena
6 – 8 onzas de agua
Miel, a gusto
Hielo, si así lo deseas

Preparación:

La preparación es aún más sencilla que recolectar todos los ingredientes y todo el proceso no te tomará más de 5 minutos. Lo único que tienes que hacer es verter todos los ingredientes a la licuadora y licuar hasta que todo esté bien mezclado y obtengas una textura cremosa.

En caso de que te lo estés preguntando, entre los beneficios de este maravilloso batido tenemos que es rico en antioxidantes y en fibra dietética, por lo cual contiene propiedades adelgazantes y eso nunca está de más. Este batido aumenta tus defensas y refuerza tu sistema inmune ya que es sumamente nutritivo.

7 trucos de belleza usando talco para bebés

¿Cómo puedes incorporar el talco para bebés a tu rutina diaria de belleza, maquillaje y cuidado del pelo y de la piel? Esta lista de 7 trucos de belleza con talco para bebés cambiará tu forma de usarlo.

El talco para bebés no sólo huele bien, ¡sino que también hace un montón de bien! Debajo hemos reunido 7 de las maneras más increíbles en que puede mejorar tu rutina de maquillaje, y de cuidado de la piel y del pelo.

1. Depilación a la cera menos dolorosa

La depilación a la cera puede ser realmente dolorosa, pero si te pones primero talco para bebés en la piel te ayudará a eliminar mejor el vello. El talco ayuda a absorber la humedad que hace que el vello se pegue más a la cera.

Procedimiento:

Aplica algo de talco para bebés en la zona que vas a depilarte. Eso facilitará el proceso, reduciendo así el dolor.

2. Desodorante para los pies

El talco para bebés ayuda a desodorizar tus zapatos, sobre todo durante el verano, cuando puedes esperar que tus pies estén un poco más sudorosos de lo normal. Además, ponerte talco para bebés directamente en los pies prevendrá que se llenen de sudor.

Procedimiento:

Esparce algo de talco para bebés en tus pies antes de ponerte los calcetines.
3. Para reflejos instantáneos
Puedes espolvorear algo de talco para bebés en tu pelo para darle contraste. Bajo la luz parecerá que tienes reflejos.

Procedimiento:

Ponte algo de talco para bebés en el pelo. Esto funciona genial con el pelo oscuro.
Asegúrate de que bates bien el talco.
4. Para unas pestañas gruesas
Todos queremos unas pestañas interminables. Y aunque no hará que crezcan tanto, el talco para bebés ayudará a mejorar la longitud y el volumen.

Procedimiento:

Aplícate una capa de máscara.
Usando un algodón, espolvorea un poco de talco para bebés en tus pestañas. Haz esto mientras la máscara sigue húmeda.
Aplica otra capa de máscara.
El efecto final serán unas pestañas más gruesas y largas.

5. Para hacer que la barra de labios dure más
Según la experta de belleza Christina Marrale, si te enfrentas a una noche larga, aplicar un poco de talco para bebés entre cada aplicación de la barra de labios puede ayudar a mejorar su duración.

Procedimiento:

Aplícate 1 capa de barra de labios.
Coloca un tejido sobre tus labios.
Espolvorea talco de bebés alrededor de la zona de los labios con una brocha de polvos.
Aplícate una segunda capa de barra de labios.

6. Para eliminar brillos

Ponerte talco para bebés en la cara funciona genial cuando estás bajo las luces brillantes de una cámara. El talco ayuda a absorber la sudoración de tu cara y limita el brillo. Esto viene especialmente genial con los tonos de piel más oscuros, ya que dichos tonos producen más reflejos bajo las cámaras.

7. Usa como champú seco

Puedes aplicarte talco para bebés en las raíces de tu pelo. El talco puede absorber el aceite, dejando tu pelo con un aspecto voluminoso y flexible. El talco para bebés es el champú seco definitivo.

Procedimiento:

Espolvorea algo de talco para bebés en las raíces de tu pelo.
Cepíllate el pelo para que se mezcle.

Notas:

Para tener un control mucho mejor de la cantidad de talco que te pones en el pelo, esparce primero un poco en tus dedos. Haz esto en vez de sacarlo directamente de la botella.

Sólo 1 cucharada de aceite de coco mejora la salud cardiovascular y promueve la pérdida de peso

El aceite de coco está considerada como una “grasa mala” porque contiene ácidos grasos saturados. Sin embargo, investigaciones y estudios recientes han demostrado lo contrario.

Un nuevo estudio clínico ha demostrado que una única cucharada diaria de aceite de coco podría mejorar la salud cardiovascular y promover la pérdida de peso. El estudio se titula “Una dieta con aceite de coco virgen extra aumenta el colesterol HDL y disminuye la circunferencia de la cintura y la masa corporal en pacientes con enfermedad de las arterias coronarias”.

Se dice que el estudio es muy prometedor para las personas que sufren de obesidad, sobrepeso y un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular, en quienes los enfoques con fármacos suelen fallar. Averigüemos más sobre el mismo.

Acerca del estudio

El nuevo estudio sobre los efectos en la salud de un tratamiento nutricional con aceite de coco virgen extra se centra principalmente en cómo afecta al colesterol HDL y a varias medidas antropométricas que incluyen el tamaño, el peso corporal y la circunferencia de la cintura, los cuales fueron evaluados.

La edad media de los participantes fue de 62,4 ± 7,7 años, con un 70% de individuos ancianos y un 63,2% de hombres. Todos ellos eran hipertensos, y el 94,5% tenían perfiles lipídicos en sangre que indicaban “dislipidemia” y recibían tratamientos estándar para reducir el colesterol.

En la primera fase, durante un periodo de 3 meses, se puso bajo una dieta estándar a 136 participantes. A partir del tercer mes, los 116 que completaron la primera fase se dividieron en dos grupos de intervención: 22 siguieron con la dieta, y otros 92 también tomaron 13 mililitros de aceite de oliva virgen extra todos los días, lo que equivale a alrededor de 14 gramos, o más o menos 1 cucharada (15 gramos).

Conclusión

Los resultados después de tres meses de tomar aceite de coco mostraron que, en relación al grupo con la dieta estándar, el grupo del coco vio una disminución en los seis parámetros corporales medidos, que incluyen:

Índice de Masa Corporal: -0,2 kg/m2
Presión Sanguínea Diastólica: -3,5 puntos
Perímetro del cuello: -4 cm
Circunferencia de la cintura: -2,1 cm
Peso: -0,6 kg
Presión Sanguínea Sistólica: -3,3 puntos
Además, el grupo de intervención del aceite de coco mostró un aumento de 3,1±7,4 mg/dL en el colesterol bueno o HDL.